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 Il MAGNESIO

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AutoreMessaggio
Claudio Sauro



Numero di messaggi : 286
Localisation : Italia
Data d'iscrizione : 19.10.09

MessaggioOggetto: Il MAGNESIO   Gio Nov 26, 2009 5:32 pm

Il magnesio- e’ il principale regolatore del sistema nervoso, la sua carenza provoca convulsioni



Rientra in tutti gli enzimi della catena respiratoria mitocondriale



Importante e’ ricordare che il calcio non puo’ eseguire il suo compito senza magnesio



L’ipertensione puo’ essere dovuta ad una carenza di magnesio



Cosi’ pure la depressione e l’irritabilita’



Il magnesio e’ il piu’ potente antiepilettico, si usa come farmaco base nella tossicosi gravidica, nelle gestosi, nei disturbi della memoria associata alla vit. B1, nelle astenie, per la prevenzione della carie dentaria, per i tumori



Il magnesio viene utilizzato pienamente se e’ presente vit B1



Ind. Agitazione, insonnia, ansia, epilessia, convulsioni, depressione, negli attacchi di panico



Fonti principali del magnesio sono le verdure a foglia verde, le noci, le nocciole e le mandorle



Si puo’ assumere anche come solfato come ossido e come carbonato di magnesio



I piu’ assimilabili sono i composti organici come il citrato, il pidolato, il tartrato di magnesio: questi si possono assumere alla dose di 1 gr x 3 /die
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