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 L'antica arte marziale del Tai Chi è efficace contro lo stress

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pier

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Numero di messaggi : 739
Data d'iscrizione : 10.10.07

MessaggioTitolo: L'antica arte marziale del Tai Chi è efficace contro lo stress   Lun Mag 24, 2010 8:37 am

L'arte marziale della tradizione cinese, il Tai Chi, potrebbe alleviare la depressione, aumentare l'autostima e ridurre lo stress e l'ansia. Almeno questo è quanto emerso da uno studio della Tufts University School of Medicine nel Massachusetts riportato dal quotidiano britannico Daily Telegraph.
Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno riesaminato i risultati di 40 studi diversi sugli effetti delle arti marziali. Ebbene, hanno scoperto che il Tai Chi ha avuti effetti psicologici benefici.
Tuttavia, i ricercatori hanno sottolineato “la mancanza di prove più convincenti”. “La conoscenza più dettagliata degli effetti fisiologici e psicologici del Tai Chi - ha concluso Chenchen Wang, che ha coordinato lo studio - può portare a nuovi approcci per promuovere la salute, curare le patologie croniche, ecc.”.
Fonte: salute.agi.it
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