Jill Bolte Taylor: un colpo di intuizione (sott. italiano)

http://www.ted.com/talks/view/id/229

pier ha scritto:

Fausto ha scritto:

http://www.ted.com/talks/view/id/229

Grazie Fausto per il bel video che mi dà l'occasione di parlare della meditazione e/o delle pratiche che procurano particolari stati di coscienza. Non è raro che con queste pratiche sia abbiano le esperienze di cui parla Jill Bolte Taylor. Nel caso di questa signora però funziona solo l’ emisfero destro per cui sono evidenti le problematiche descritte .

Con la meditazione (Vedi nota 1 )e/o le altre pratiche avviene che le due parti del cervello funzionano in modo coerente (sincronizzazione ) senza che nessuna delle due predomini sull’altra Ne deriva così una piena percezione delle esperienze che vengono elaborate dalla parte destra del cervello che vengono arricchite ma non filtrate dalla parte sinistra del cervello.

Tal esperienze sono definite anche esperienze di illuminazione e sono più frequenti di quanto ci si possa immaginare .

(Nota 1 )

“Gli scienziati hanno studiato, attraverso una vasta gamma di strumenti, quali sono le modificazioni psicofisiologiche dei soggetti meditanti. Durante la meditazione il soggetto raggiunge uno stato di rilassamento molto profondo, questo è rilevabile attraverso registrazioni delle attività fisiologiche. In questo stato avvengono una serie di modificazioni: la diminuzione del consumo di O2, dell’eliminazione di CO2, del ritmo e della gettata cardiaca insieme al ritmo e volume della respirazione, una notevole diminuzione del lattato ematico e della resistenza cutanea e le modificazioni dell’ EEG con coerenza totale delle onde alfa e teta. Questi indici sembrano suggerire l’esistenza di uno stato di coscienza diverso da quelli normalmente conosciuti come veglia, sonno e sogno.

La sincronizzazione dei due emisferi e la presenza di onde teta sono due caratteristiche peculiari della meditazione: il primo aspetto indica che c’è una forte sinergia tra gli emisferi destro e sinistro e i neuroni stanno lavorando in maniera sincronica; il secondo, tipico del sonno, sembra teoricamente incompatibile con la veglia del soggetto meditante.

Ma cosa vuol dire che il nostro cervello in particolari stadi, quali la meditazione, è altamente sincronizzato?

Molti studi ci mostrano come la sincronizzazione tra i due emisferi è associata a stati di benessere ed emozioni positive mentre la desincronizzazione è correlata con situazioni stressanti ed emozioni negative.. Al Medical School of Hannover of Germany è stata studiata la relazione tra coerenza inter - emisferica ed emozioni; su uno studio fatto su 32 volontari addestrati ad immaginare eventi di vita conflittuali o piacevoli è emerso che situazioni di gioia erano associate ad un incremento della coerenza nelle onde alfa mentre situazioni di ansia e preoccupazioni provocavano una diminuzione della coerenza.”

Scusa pier, ma quando tu parli di meditazione, ti riferisci alla Meditazione Trascendentale che io stesso ho eseguito per molti anni.
In uno stato di completo rilassamento, si ripete continuamente una parola mantrica.
Su tale meditazione, molti anni fa era uscito un articolo anche sul Scientific American, in cui si mostrava il tracciato EEG, e si descrivevano tutti gli effetti positivi a livello della salute e delle somatizzazioni.
Io quando ho fatto il corso di ipnosi, all'inizio si utilizzavano tecniche di rilassamento e di meditazione molto simili.
L'ipnosi infatti si basa sul rilassamento completo autoindotto o indotto da un operatore.
Tale rilassamento si ottiene concentrandosi, ad esempio esclusivamente sul respiro, poi quando l'ipnotizzatore considera tale rilassamento realmente avvenuto e profondo induce dei segnali.
Uno degli aspetti più interessanti nrell'ipnosi è la regressione.
Ma di questo possiamo parlarne in seguito.

Ciao Fausto, come ha già detto pier, nel caso della signora uno dei due emisferi era messo fuori gioco, mentre in meditazione essi lavorano in sincronia. La situazione della signora era patologica, dunque, perchè se per sperimentare il senso di unione con tutte le cose ne deve andare a discapito la nostra capacità motoria, tattile e vocale, si capisce bene che questa non è la via dell'illuminazione. La via dell'illuminazione passa per il corretto funzionamento dei due emisferi.
Il video è molto interessante perchè ci fa capire quanto il senso di separatezza tra noi e il resto sia dovuto all'emisfero sinistro, quello analitico, del calcolo; e non è un caso che sono proprio gli individui molto razionali ad essere i più egoisti. In altre parole, l'egoismo va di pari passo con il predominio dell'emisfero sinistro; questa è una mia deduzione, ovviamente, e che forse qualcuno potrà confermare o smentire.
Quando c'è il predominio dell'emisfero destro, invece, si dovrebbe essere naturalmente più portati per l'altruismo (anche questa è una mia deduzione e non so quanto sia esatta, ci devo pensare ancora bene). Entrambe le situazioni sono degli squilibri, però, perchè essere altruisti è negativo tanto quanto lo è l'essere egoisti. Entrambi sono degli squilibri perchè per esistere devono essere entrambi presenti nell'universo; in altre parole affinchè ci siano gli altruisti (che in teoria sono positivi) devono necessariamente esistere gli egoisti e questo, evidentemente, è negativo. Se non vogliamo gli egoisti dobbiamo eliminare anche gli altruisti; e come si fa ad eliminare egoisti e altruisti? Con la coerenza cui faceva cenno pier.
Solo la meditazione è in grado di eliminare egoisti e altruisti, perchè in meditazione i due emisferi lavorano alla pari; in questo modo si elimina il pericolo di incapacità motoria, tattile, vocale ecc. e si acquista il senso di unità con tutte le cose :-)